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EL DEPORTE FEMENINO
1- INTRODUCCION
2- RAZONES DE LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE FEMENINO
3- CONCLUSIONES
1- INTRODUCCION
La importancia del deporte femenino no está siendo bien
ponderada en la actualidad.
Se considera un deporte de segunda fila, algo anecdótico
pero hoy queremos hacer una reflexión sobre este tema debido
a que su importancia es mucho mayor de lo que nos pensamos.
El fútbol femenino representa el mayor número de
licencias en la actualidad, es probablemente un efecto mimético
con el comportamiento de los chicos en los colegios.
2- RAZONES DE LA IMPORTANCIA DEL DEPORTE FEMENINO
Volviendo al encabezamiento debemos considerar la importancia del
deporte femenino desde varios puntos de vista.
En primer lugar el deporte en la mujer la completará como
ser humano, ya que somos Parte Psíquica y Parte Física,
y esto es ineludible de la condición humana. La mujer, con
su resistencia ha sido la salvadora de muchas sociedades de la antigüedad
y eso no lo debemos echar en saco roto. La mujer lleva la resistencia
en los genes y debe explotarla. Llegará un momento en que
sea de nuevo necesaria esa resistencia y cuanto más preparada
esté, mejor para todos.
En segundo lugar se trata de dar una actividad mantenida a lo largo
de su vida a más de la mitad de la población, además
es, casualmente, la parte "encargada" de la reproducción",
por lo que "nos interesa a todos los seres humanos" que
las féminas practiquen cada vez más deporte, algo
que llevará de forma clara a una mejora de su forma física
y de su salud.
El deporte en la mujer es una herramienta fundamental en la lucha
contra la adicción al tabaco que está creciendo de
forma alarmante en el sexo femenino. Cuando practicas deporte y
fumas, llega un momento en el que te planteas dejar lo uno o lo
otro, pero ambas cosas resultan incompatibles.
En cuarto lugar hay que tener en cuenta que la actividad física
se realizaba antiguamente por las labores propias del medio rural:
siembra, recogida, cuidado de animales, establos etc. cosa que en
la actualidad no se da, por lo que el esfuerzo lo podemos programar
y evaluar de forma controlada.
En quinto lugar, el deporte mejorará la salud siempre que
se realice de forma adecuada a la forma física de cada persona
3- CONCLUSIONES
Es muy importante no olvidar este aspecto:
El esfuerzo que me va a sentar bien será aquél
que mi organismo pueda asimilar. Esto se puede llegar a
saber por medio de una prueba de esfuerzo donde nos digan a qué
pulsaciones y durante cuánto tiempo podemos hacer ejercicio,
cuántas veces a la semana, cuántos días de
descanso, en qué intensidad, cómo hacer los estiramientos,
nociones sobre el material a utilizar, zapatillas, cámara
de aire, gesto deportivo adecuado, técnica etc.
No os quedéis nunca con los datos fríos de una prueba
de esfuerzo, exigir su aplicación al campo del deporte, a
la práctica diaria, controlando el esfuerzo por el pulso
y la mejora no tardará en llegar.
Las lesiones también pueden hacer aparición, pero
es connatural con la actividad física, y la recuperación
de las mismas fortalece el carácter de la persona y le da
la perspectiva de lo logrado, haciendo que se valore el esfuerzo.
La recuperación de una lesión es un periodo de aprendizaje
por el que todos debemos pasar. Enriquece, forma y te hace salir
más fuerte, con más moral para superarte o más
prudente para evitar una nueva lesión
El deporte como el fútbol exige la disciplina y la confianza
del grupo, son valores que todos debemos experimentar para poder
aplicarlo en un futuro en la vida privada.
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