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EL DEPORTE EN LOS PEQUEÑOS: LA MUSCULACION - LA COMPETICION MAXIMA

Contenidos del artículo

1. ENTRENAMIENTO DE MUSCULACION DE LOS 10 A LOS 17 AÑOS
2- COMPARACION DE LA MUSCULACION CON LA COMPETICION
3- LA BUSQUEDA DE TALENTOS Y SU PRECIO
4- EL RETRASO EN EL CRECIMIENTO
5- SOLUCIONES

ENTRENAMIENTO DE MUSCULACION DE LOS 10 A LOS 17 AÑOS

Ante las reflexiones que estamos llevando en el foro sobre el entrenamiento en los más jóvenes, se han suscitado opiniones a favor y en contra de los entrenamientos de musculación en estas edades. Desde mi punto de vista es algo contraproducente para el organismo del menor y así lo manifiesto en la consulta cuando soy preguntado

La comparación del esfuerzo sistematizado en el gimnasio y el esfuerzo que se hacen en la competiciones ha llevado a que nos hagamos esta pregunta "¿acaso es mejor competir a nivel regional o nacional, en categoría cadete en deportes como el balonmano, con flexo-extensiones de codo brusquísimas; atletismo, con triples saltos, saltos de vallas, tremendamente impactantes para la rodilla, etc.? "-

COMPARACION DE LA MUSCULACION CON EL ESFUERZO EN MAXIMA COMPETICION

Mi respuesta es NO. Y lo matizo. Las Categorías de alevines, infantiles, principiantes, escuelas y hasta cadetes, vamos todo lo que se denomina Deporte escolar y Cadetes de los diferentes deportes, son lugares de encuentro de la lesión, de la frustración, del desencanto y de la búsqueda de talentos. Se vende un concepto global a los padres y a la sociedad: EL DEPORTE ES BUENO Y DESDE LA MAS TIERNA INFANCIA SE DEBE PRACTICAR PARA CREAR EL HABITO AL MISMO.

Esa misma sociedad que organiza el deporte escolar es la que tiraniza a los padres de los niños a estar Sábados mañana y tarde, Domingos mañana, tarde y noche (he asistido a un partido de fútbol de chavales de 10 años a las 19h 45 en domingo en el campo de Gobelas en las Arenas - Bizkaia), y esa tiranización de los padres invita a que éstos, ya poco proclives al deporte no lo practiquen nunca. Además esa misma sociedad que impulsa el deporte escolar en los más pequeños, impide, con sus horarios laborales extensísimos que se haga deporte entre semana.

Pues bien, ese impulso para que los niños estén metidos en el deporte desde los 7 años, supone as esfuerzos máximos, torsiones increíbles, e impactos insoportables, por lo que la respuesta es que efectivamente eso es malo, como las pesas A ESA EDAD son malas. La búsqueda de talentos sin embargo, precisa de esa masa de niños realizando deportes al máximo de sus posibilidades, es decir, precisa a muchos para entresacar a los MAS FUERTES, a los que lo soportan todo, a los mejores en el futuro. Hay que reconocer, que aún siendo un sistema aterrador, es un sistema que da resultados. Las canteras de muchos de los equipos más importantes de Europa presentan ese esquema y les funciona, pero, ¿a qué precio?.

LA BUSQUEDA DE TALENTOS Y SU PRECIO

El coste es alto. Hay lesiones en edades tempranas que condicionarán el futuro no deportivo de ese niño; hay sobreesfuerzos; hay arrinconamientos a los menos dotados "a esa edad", porque ese es otro debate, LA EDAD DE LA MADURACION DE LOS NIÑOS. Se ha publicado una tesis doctoral sobre las fechas de nacimiento de los futbolistas profesionales de la liga española, arrojando una mayoría en los meses de enero - febrero y marzo y una minoría en Noviembre y Diciembre. La razón: la forma de agrupar a los niños en ligas es de acuerdo a su año de nacimiento, así todos los nacidos en 1999 tienen este año 2006 la edad de 7 años. Lo que ocurre es que el que nace en enero de 1999 puede pesar y medir un 10% más que el que nace en Diciembre, con un mayor desarrollo neuromuscular, con una mayor coordinación. Eso hace que los de los meses iniciales del año tengan más posibilidades de pasar la criba. Figo es una de las excepciones mencionadas en esa Tesis ya que es del mes de Noviembre. Tenía que ser realmente bueno y estar muy desarrollado para ir pasando de categoría con los de su quinta.

Luis FIGO
10 | Inter Milan Medio
Altura: 1.80m. Peso: 75.00kg. Nacionalidad: Portugal
Nacido: 04/11/1972 en Lisbonne

EL RETRASO EN EL CRECIMIENTO

El sistema como veis esta realmente viciado y además de producir lesiones puede llegar a retrasar el crecimiento de los que lo practiquen a la máxima intensidad como lo pude comprobar con diferencias significativas en mi tesis sobre el ciclocross en los cadetes: Crecieron menos los cadetes que hicieron la competición durante 3 meses que los que hicieron preparación invernal controlada por pulsaciones. Esto son palabras mayores. Todo esto es lo que ha llevado a plantearse el trabajo muscular en los más jóvenes como medio de mejora de su rendimiento ante la enorme competitividad del deporte escolar, y por eso se están haciendo ahora la pregunta de ¿no mejorará mi hijo más si le meto en el gimnasio?, algo que hace 10 años nadie se lo planteaba hasta pasar los 17 años de edad y una buena maduración neuromuscular. Es un error.

SOLUCIONES

Desde mi punto de vista hay que dar ejemplo. Hay que invitar a hacer deporte a los hijos haciéndolo los padres, hay que dejarles libertad para jugar partidos y para no jugarlos, no se debe obligar la participación en campeonatos, no pasa nada porque un fin de semana hagan esquí y al siguiente jueguen a fútbol, hay que evitar la especificación. Ya sé que esto es difícil de llevar a la práctica en un sistema en el que cada torneo está "controladísimo" con innumerables reglas de los "mayores" y que hay equipos que están justos de efectivos y que si se va esquiar uno ya el equipo pierde el partido antes de jugarlo por falta de jugadores, pero lo que se está haciendo no va hacia una sociedad más deportista, y si no al tiempo.

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